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孕期頭暈該怎么辦
2014-06-30 10:53:22 來源:

   孕期頭暈該怎么辦

  頭暈是孕期常見的癥狀。輕者頭重腳輕,走路不穩;重者眼前發黑,突然暈厥。孕期頭暈常由多種疾病引起。

  引起孕期頭暈的原因

  一、血壓偏低大腦缺血

  這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期,由于胎盤的形成,血壓都有一定程度的下降,一般比平時低1.33-2.67千帕,這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦,血壓下降幅度會更大。血壓下降,流至大腦的血流量就會減少,造成腦血供應不足,使腦缺血缺氧,從而引起頭暈。這種一時性的腦供血不足,隨著心率加快,心搏出量的增加,將會逐漸改善,頭暈也會逐漸消失,一般至孕7個月時。注意自我?;?;以免跌傷;一旦頭暈發作,應立即坐下,或平臥,以阻止頭暈加劇;避免久站,以預防發作。

  二、進食過少血糖偏低

  這類孕婦有時發作性頭暈,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在進食少的情況下發生?;吃釁詡溆捎諶焉鋟從Γ號煌?,所以吃得少。進食少,使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原料。血糖低,細胞能量即減少,從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。因此這類孕婦早餐要吃得多些,質量也要好些,如牛奶、雞蛋等。同時呆隨身帶些奶糖,一旦頭暈發作時,馬上吃糖,可使頭暈得以緩解,也起到治療作用。

  三、體位不妥壓迫血管

  這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發中看電視時發作,而在側臥或站立時不會發作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。妊娠的晚期由于子宮增大,仰臥或躺臥坐時,沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上,使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減,心搏出量減少,導致了心腦血供減少,引起頭暈、胸悶等不適。只要避免仰臥或半躺坐位,即可防止頭暈發生。如一旦發生,應馬上側臥。

  四、孕期貧血引發頭暈

  摩纳哥留学孕婦發生貧血,也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物,如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血,應緊急補鐵,孕婦也時有頭暈、頭痛癥狀。若病情進一步發展為先兆子癇時,可引起抽搐、昏迷,危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的并發癥,應及早診治。

  頭暈發生的時間

  在孕早期時,由于妊娠使孕婦全身出現不同程度的生理變化,機體如不能適應,就會出現多種多樣的癥狀,頭暈眼花就是其中之一。在孕中晚期,頭暈主要原因是貧血,嚴重時則需要口服抗貧血藥予以糾正。

  如何減輕頭暈癥狀

  快速緩解——頭暈的時候,可以在頭上敷熱毛巾,能有效緩解。如果伴有眩暈,最好應該立即去看醫生。

  平靜心態——首先,不管是在孕前檢查,還是孕早期檢查的時候,都要有一個平靜的心態,了解懷孕、分娩是一個自然的過程,不要緊張。同時要學會放松的小技巧,如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂,對于調節自己的植物神經都有一定的好處。

  飲食清淡——在飲食方面,多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果,不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉,只要注意均衡的營養就可以了。另外,為防止脫水,白天應該多喝水。夜晚保證睡眠。

  關注血壓——孕媽媽可以注意觀察血壓的變化,血壓下降,可能影響大腦的供血,所以孕媽媽會出現頭暈、眼花和眼前發黑等腦供血不足的癥狀。

  坐臥行走——平常生活中從躺位、蹲位和坐位變換為站立姿勢時宜緩慢;避免大腦突然供血不足,不要長時間地站立;鍛煉時應和緩,減少過度流汗,洗澡時水溫不能過高;為盡量減少影響血液回流,不要穿過緊的衣褲和襪子;頭暈發作時應立即坐下或側臥休息。摩纳哥留学

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